耳つぼ ダイエット

耳つぼダイエットとは良く聞きますがどのようなダイエット方法なのでしょうか？

ツボを刺激して、体調をととのえながら、ダイエットしていくのが耳つぼダイエットな訳です。簡単に出来そうですね。

ダイエットを極めるならば、食事を適量に抑制することは重要です。ダイエットは食事と運動が基本です。そのような時には、飢点の刺激が有効的です。飢点は耳の穴の前、顔側のとがって居る部分の下方のくぼみに有ります。

まずダイエットの基本はドカ食いしない事ですが、誰しもダイエット中と分かっては居るものの、ついつい食べて過ぎてしまいがちです。ドカグイはストレスが関係しているのでリラックスするツボを利用しましょう。

揉んだり、刺激を与えたりと気軽にできる、ダイエットの方法です。

過剰な食欲を抑制する効果が有ります。ダイエットに効くツボが有りますが、正しい位置をツボの本などで、ちゃんとおさえてから、実践するとよいでしょう。

これは簡単に行えそうなダイエット方法ですね。ちょっとした豆知識にも使えそうです。

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耳のツボにはどのようなツボがあるのでしょうか？

内分泌（ないぶんぴつ）・・ 新陳代謝の促進。

耳には、ダイエットに効果的なツボがあります。

胃（い）・・ 胃の働きを整えてくれるツボで、重要です。

飢点（きてん）・・ 食欲を抑えてくれるツボで、ダイエットには最重要です。

脳点（のうてん）・・ 神経機能の調節 。

神門（しんもん）・・ 食事を制限している時のイライラの解消の為に。

便秘点（べんぴてん）・・ 便通を良くしてくれるツボで、ダイエットの欠かせないツボ。

効果的なツボが多いですね。さっそくやってみましょう。